Средства от ожирения
Растения, используемые для снижения массы
тела, снижают аппетит, стимулирую центр насыщения, что облегчает соблюдение
диеты. Кроме того, пектины из растений связывают углеводы, а клетчатка,
содержащаяся в них, раздражает слизистую оболочку кишечника и усиливает
продвижение пищи, уменьшая её всасывание.
Пищевые растения:
Капуста, яблоки, морская капуста, крыжовник, тыква, кабачки,
цитрусовые - обязательно должны входить в пищевой рацион. Чай зелёный - пьют
несколько раз в день (противопоказан при пониженном давлении). Ячмень, гречку,
овёс, рожь, рис - используют при варке каш и
супов.
Лекарственные растения:
Лекарственные растения:
-
Крапива двудомная - настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
-
Кукуруза обыкновенная - настой столбиков с рыльцами: 10г сухого сырья на стакан кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снимает аппетит.
-
Лён обыкновенный - масло: в пищу по 20 мл в день.
-
Пшеница - отвар отрубей: 200г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день.
-
Сельдерей пахучий - отвар травы и корней: 20г измельченного сырья на 1 стакан воды, корни кипятить 30 минут, траву - 15 минут. Процедить, довести объём до исходного. Принимать по стакану 3 раза в день.
-
Шалфей лекарственный - настой листьев: 1 столовая ложка сухого сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Принимать по стакану 3 раза в день.
Сборы
-
Тысячелистник обыкновенный, трава - 10г,зверобой продырявленный, трава - 10г, 2 столовые ложки сбора на 0,5л кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить за день в 3-4 приёма.
