Грудное вскармливание является идеальным видом питания для новорожденных и грудных детей, а материнское молоко — незаменимой по составу и усвояемости пищей. Эту истину должны хорошо усвоить все молодые матери и не отказываться от кормления грудью.

Нередко из эгоистических соображений (кормление портит фигуру) или наслышавшись о питательных смесях, заменяющих якобы полностью грудное молоко, женщина перестает кормить ребенка грудью. Это большая ошибка.

В молоке матери белки, жиры и углеводы — основной строительный материал для организма младенца — присутствуют в идеальном соотношении, содержатся также все необходимые микроэлементы и ферменты, помогающие наиболее полному усвоению молока. К тому же в нем есть иммунные тела, оберегающие ребенка от многих заболеваний.

Даже донорское молоко (от другой матери) менее полезно. Дети, вскормленные грудью, более крепкие, лучше развиваются, меньше болеют.

Кормление грудью отменяется только в исключительных случаях, по рекомендации врача. Например, если мать больна туберкулезом в открытой форме или маститом и может заразить младенца.

Однако при респираторно-вирусных инфекциях мать продолжает кормление, закрывая нос и рот стерильной марлевой повязкой (из 6—8 слоев марли). А вот ухаживать за ребенком в это время должны другие члены семьи.

Выработка молока (лактация) начинается в молочных железах женщины незадолго до родов либо в первые дни после родов. Количество и качество молока во многом зависят от правильного питания женщины, достаточного сна, своевременного отдыха.

Какую-либо особую диету кормящей матери соблюдать не надо. Пища должна быть привычной, юднако достаточно разнообразной. В рацион следует включать овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты: творог, сливки, сыр, молоко.

Бытует мнение, что чем больше кормящая мать пьет, тем больше у нее вырабатывается молока. Это неверно. Вполне достаточно 2—2,5 литра жидкости в день, причем здесь учитываются и суп и сочные фрукты, такие, как арбуз, дыня, виноград. В чай полезно добавлять молоко или сливки, рекомендуются разнообразные фруктовые и овощные соки.

В период вскармливания ребенка грудью следует отказаться от пищевых продуктов, которые могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию. Это шоколад, кофе, апельсины, мандарины, слишком крепкий мясной или куриный бульон, острые приправы, соленая или острая пища.

Свежие лук и чеснок в больших дозах придают материнскому молоку неприятный запах и вкус, из-за которого малыш может и вовсе отказаться от груди.Нельзя без разрешения врача применять какие-либо медикаменты. И уж, конечно, абсолютно недопустимо употребление алкоголя любой крепости и курение.

Для того чтобы грудное вскармливание было эффективным, надо соблюдать следующие правила:

• Во время кормления прикладывайте ребенка к одной груди, а в следующее кормление — к другой.
• Перед кормлением грудь надо подготовить: обмыть теплой водой с детским мылом, ополоснуть кипяченой водой, просушить чистым, проглаженным полотенцем.
• Перед тем как дать ребенку грудь, сцедите первые 5—б капель молока.
• Вкладывать ребенку в ротик нужно не только сосок, но и околососковый кружок, иначе сосание будет требовать от малыша гораздо больше сил.
• Следите за тем, чтобы во время кормления ребенок мог свободно дышать носом. Грудь надо поддерживать свободной рукой в удобном положении.

Сколько времени должно продолжаться кормление? Здоровые дети высасывают свою норму примерно за 10 минут. О том, что ребенок насытился, можно судить по его поведению: он выпускает изо рта грудь, начинает засыпать или спокойно бодрствует.

Бывает, что ребенок сосет вяло, кормление затягивается. Иногда он задремывает, не выпуская соска изо рта. Мать считает, что ребенок наелся, укладывает его в кроватку, а через час-полтора он снова просыпается и требует еды.

Что нужно делать в таких случаях?

Во-первых, во время кормления, если малыш задремал, надо стимулировать сосание. Выньте сосок, снова вложите в ротик, перемените положение ребенка. После этого он начнет сосать активнее.

Во-вторых, следует провести контрольное взвешивание, чтобы узнать, сколько молока высасывает ребенок.

Если дома есть специальные весы, взвесьте ребенка до и сразу же после кормления. Разница в весе и составит количество полученного им молока. Если же весов дома нет, обратитесь к участковому педиатру. Контрольное взвешивание будет проведено в детской поликлинике.

Выяснив, что ребенок не съедает необходимой порции молока за 15—20 минут кормления, докармливайте его сцеженным молоком из ложечки или через соску.

После кормления нужно несколько минут подержать ребенка на руках в вертикальном положении. Это делается для того, чтобы он отрыгнул воздух, попавший в его желудок во время еды. Иначе возможно срыгивание воздуха вместе с частью молока во время сна.

Накормив и уложив малыша в постель, мать должна тщательно сцедить оставшееся в груди молоко. Если этого не делать, возможен застой молока, что снижает лактацию, иногда до полного ее прекращения. Сцеживать молоко нужно осторожно, мягкими, но сильными движениями от основания груди к соску.

Если грудь тугая и молоко отделяется с трудом, воспользуйтесь молокоотсосом. Затем нужно снова вымыть и обсушить грудь, смазать сосок вазелином.

В период кормления рекомендуется носить бюстгальтеры из плотной хлопчатобумажной ткани, менять их каждый день, тщательно  кипятить  и  проглаживать.