Народная медицина

Рецепты здоровья от народа

 
   
 
 
 
***

Девять заповедей молодости

Секреты молодости

  • Не объедайтесь! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
    Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появляются позднее, если регулярно есть печень и орехи. После 50 лет нужен кальций для костей, а магний для сердца. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
  • Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Активный образ жизни ещё не кому не навредил.
  • Найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения.
  • Двигайтесь! Даже 8 минут занятий спортом в день продлевают жизнь.
  • Спите в прохладной комнате. Доказано, кто спит при температуре 17-18оС, дольше остаётся молодым. Обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят от температуры окружающей среды.
  • Имейте на всё собственную точку зрения. Осознанно живущий человек реже впадает в депрессию, чем тот, кто плывёт по течению.
  • Время от времени балуйте себя! Иногда позволяйте себе лакомый кусочек.
  • Тот, кто постоянно корит себя, вместо того чтобы рассказать кому-нибудь, что его огорчает, более подвержен заболеваниям, в том числе и злокачественным.. 64% людей, страдающих раком, подавляют в себе гнев.
  • Тренируйте головной мозг! Регулярно разгадывайте кроссворды, учите иностранные языки,считайте в уме, заставляя мозг работать.
 
   
Copyright © 2007 "Вебцентр"
Народная медицина Cоздание сайтa Вебцентр
Rambler's Top100